Bőr-bőr kontakt – Miért és hogyan masszírozd a babádat?

Alkalmas időben, alkalmas helyen

A babamasszázst általában az esti fürdés után végzik az anyukák, de te kereshetsz más időpontot is a napotokban. A lényeg, hogy mindketten nyugodtak legyetek, a picur ne legyen se éhes, se fáradt, és neked se zakatoljanak az egyéb teendők a fejedben! Az alkalmas hely pedig nem hideg, nagyjából 25 fok hőmérsékletű. A padlóra helyezett pelenkázóalátétet terítsd le egy puha törölközővel, erre fektetheted majd a kicsit.

Előkészületek

A baba bőre rendkívül sérülékeny, ezért vágd rövidre a körmödet, és vedd le az összes ékszered! Közvetlenül a masszázs előtt meleg vízben moss kezet, így nemcsak tiszta, hanem kellemes hőmérsékletű is lesz a kezed.

Ne puszta kézzel!

Csorgass egy pici olajat a tenyeredbe, és jól dörzsöld össze! A babamasszázshoz használhatsz babaolajat, de nagyon jó választás a levendula-, a szezámmag- vagy a búzacsíraolaj. Esetleg szóba jöhet olíva- vagy napraforgóolaj is. A kicsi arcát azonban ne érje olaj!

Szimmetrikusan, lépésről lépésre!

Fektesd hanyatt a babucidat, és egy irányban haladj, akár fentről lefelé, akár fordítva! Kezdheted a fejénél; cirógasd, simogasd a buksiját, a feje alá benyúlva a tarkóját is! Finom mozdulatokkal nyomkodd meg a vállait, majd egyik kézzel fogd meg a csuklóját, a másik kezeddel pedig simítsd végig a karját fel és le. Hüvelykujjaddal nyomkodd meg a tenyerét, és finoman csavargasd meg az ujjacskáit. Cserélj kezet, következik a másik kar. A mellkasra ujjbeggyel rajzolhatsz szívecskéket, majd tenyérrel finoman írj le köröket kifelé, lefelé. A pocakot is körkörösen masszírozd, az óramutató járásának megfelelően. A lábakat a kézhez hasonlóan simítsd végig fentről lefelé és vissza, majd nyomkodd át a talpacskákat és csavargasd meg az ujjakat.

Forduló

Ne feledkezz meg a baba hátáról és popsijáról sem! Fordítsd a hasára, és simítsd végig a gerince mellett, egyik kézzel felfelé, a másikkal lefelé, majd fordítva. A fenekét simogasd végig, használva mind az öt ujjadat! Mire idáig elérsz, lehet, hogy a bébi már el is szundikál.

Mindezt nem kell rögtön az első alkalommal tudnod. Szépen, fokozatosan szokjatok hozzá a babamasszázshoz, néhány percről 10-15-re növelve az idejét. Ha sikerül a napi rutin részévé tenni, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb kisbaba és nyugodtabb, boldogabb anyuka lesz az eredmény.

 Oszd meg!